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| 旅行や出張でお出かけの際の「乗り物酔い」と「時差ボケ」によいオイルをご紹介しましょう。乗り物酔いは、飲み過ぎ・食べ過ぎ・睡眠不足などの体調不良の時によくなります。胃がムカムカしたり、頭痛・吐き気を催しては、楽しい旅行も台無しです。こんなとっさの時にエッセンシャルオイルが有効に働いてくれます。不快な症状を緩和して、気分を楽にしてくれます。旅先での安眠効果も翌日の楽しい旅には力強い味方です。 |
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| 飛行機や列車、車などでの移動中に気分が悪くなった時、とっさの手当てに、ハンカチやティッシュに含ませて香りを嗅ぎます。胃のむかつきや吐き気にはペパーミントがおすすめです。 また、ラベンダーなどのリラックスできる香りで眠ってしまうのもよい方法です。 |
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☆単 品 ／グレープフルーツ、ペパーミント、ベルガモット、ラベンダー
☆ブレンド／グレープフルーツ+ペパーミント（２：１）
／ゼラニウム+ラベンダー+ローズ（１：3：2） |
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| ゆっくり休める状況なら、首筋や肩、顔を優しく撫でるようにマッサージしましょう。リフレッシュしたい時は、手足をやや強めにもみほぐします。 |
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▼リラックス
☆単 品 ／ゼラニウム、ラベンダー
☆ブレンド（キャリアオイル30mlに対して、精油６滴が目安）
／グレープフルーツ（２滴）+ラベンダー（３滴）+ローズ（１滴） |
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▼リフレッシュ
☆単 品 ／グレープフルーツ、ペパーミント
☆ブレンド（キャリアオイル30mlに対して、精油６滴が目安）
／ベルガモット（２滴）+サイプレス（２滴）+ローズマリー（２滴） |
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長時間の移動による疲れや時差ボケには入浴が一番。 ゆっくり時間をかけて体を癒してください。
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▼リラックス
☆単 品 ／ゼラニウム、ラベンダー
☆ブレンド（キャリアオイル30mlに対して、精油６滴が目安）
／ゼラニウム（２滴）+ラベンダー（３滴）+クラリセージ（１滴 |
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▼リフレッシュ
☆単 品 ／グレープフルーツ、ベガモット
☆ブレンド（キャリアオイル30mlに対して、精油６滴が目安）
／ベルガモット（２滴）+グレープフルーツ（２滴）
+ローズマリー（２滴） |
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