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| 突然の驚きや恐怖で心が混乱したり、仕事をたくさん抱え込んで頭の中がパニック状態になると、平常心をなくしてしまい、どうしてよいか分からなることがあります。また、親しい人の突然の死や大きな悲しみに直面した時なども同じですね。 強いショック状態に陥り、泣きわめいたり、心を閉ざしてしまったりすることもあります。そんな時に、香りが優しく心に働きかけて、自分を取り戻す手助けをしてくれるかも。 |
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| 『気付け薬』というわけではありませんが、緊急を要する時には、ハンカチやティッシュに含ませて、嗅いでみましょう。それだけで、心は落ち着いてきます。時間がとれるなら、芳香器を使って、静かに心を落ち着かせましょう。 |
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☆単 品 ／イランイラン、サンダルウッド、ネロリ、ラベンダー
☆ブレンド／クラリセージ+サンダルウッド+ラベンダー（１：２：３）
／イランイラン+ラベンダー+ゼラニウム（１：１：１） |
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| 心の動揺が続く時には、信頼できる人との接触が立ち直りのきっかけとなることもあります。 背中を中心としたマッサージをしてもらうとよいでしょう。 |
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☆単 品 ／イランイラン、ネロリ、ラベンダー
☆ブレンド（キャリアオイル30mlに対して、精油６滴が目安）
／イランイラン（２滴）+ラベンダー（２滴）+ゼラニウム（２滴）
／クラリセージ（１滴）+ネロリ（１滴）+ラベンダー（４滴） |
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| ぬるめのお湯にゆっくりつかり、頭の中を空っぽにしましょう。 手軽に、ハンドバスだけでも十分効果があります。 |
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☆単 品 ／イランイラン、ネロリ、ラベンダー
☆ブレンド ／イランイラン（２滴）+ラベンダー（２滴）+ゼラニウム（２滴）
／ネロリ（１滴）+ラベンダー（３滴）+ゼラニウム（２滴） |
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