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| インターネットやゲームのやり過ぎで目が“ショボショボ”なんて方はいませんか？異物感や乾きを感じたり、目の奥が痛みだしたら要注意！ 疲れ目は、肩こり・頭痛のもとにもなります。早め早めの手当てをしましょう。 鎮痛作用やリラックス効果のあるエッセンシャルオイルで、マッサージや湿布が効果的です。 |
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| 痛みを抑え、むくみを取ってスッキリさせてくれます。 |
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| 首や肩の凝り、頭皮の緊張をほぐすことで、目の疲労感はずいぶんと回復します。中でも、こめかみや目と目の間のマッサージが効果的です。人指し指と中指の腹を使って、優しくもみほぐして下さい。目の奥の痛みも和らぎます。この時、オイルのついた指が目に触れないように注意して下さい。 |
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☆単 品 ／ネロリ、マージョラム、ラベンダー、ローズ、ローマンカモミール☆ブレンド ／（キャリアオイル30mlに対して、精油６滴が目安）
／マージョラム（２滴）+ラベンダー（３滴）+ローズ（１滴）
／ネロリ（２滴）+マージョラム（２滴）+カモミール（２滴 ） |
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| 精神的な緊張やひどい肩こりは、眼精疲労を助長させます。 ゆったりと入浴して、心身共にリラックスしましょう。 |
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☆単 品 ／ネロリ、マージョラム、ラベンダー、ローズ、ローマンカモミール
☆ブレンド ／（キャリアオイル30mlに対して、精油６滴が目安）
／ネロリ（２滴）+ラベンダー（２滴）+ローズ（２滴）
／マージョラム（２滴）+ラベンダー（３滴）+カモミール（１滴） |
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眼精疲労に一番効果的なのは湿布法です。通常の疲れ目には温湿布を試してみましょう。温熱効果で目の周りの緊張がほぐれて楽になります。ちくちくと刺すような痛みがある時は冷湿布がお勧めです。
いずれも、5〜10分、両目（まぶた）に当てます。
オイルが目に入らないように注意してください。 |
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☆単 品 ／ラベンダー、ローズ、ローマンカモミール
☆ブレンド ／ラベンダー（２滴）+ローマンカモミール（２滴）
／ラベンダー（２滴）+ローズ（２滴）
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